Druhý sál nabídne:

Prodloužená jemná jóga: Lekce je zaměřena na zdravý pohyb vedený dechem, uvolnění napětí a podporu pevnosti i pružnosti těla. V klidném tempu nabídne prostor, ve kterém se tělo může s pocitem lehkosti a stability nadechnout, mysl zpomalit a každý si může dopřát chvíli jen pro sebe. Lekce je vhodná pro všechny, včetně úplných začátečníků.

• čas: 10.15–11.30 hodin
• odkaz na rezervaci zde

 

Kundalini jóga: Dynamická jógová praxe propojující dech, pohyb, mantry a vědomou práci s energií. Přináší prostor pro probuzení vitality, uvolnění vnitřního napětí a hlubší propojení se sebou samým. Je vhodná pro ty, kteří chtějí podpořit svou energii, rovnováhu a vnitřní sílu.

• čas: 11.45–12.45 hodin
• odkaz na rezervaci zde

 

Jemná jóga: Klidná a šetrná lekce, která uvolňuje tělo i mysl. Čeká vás pomalé tempo, jemné protažení a dechová cvičení. Vhodné pro regeneraci, zklidnění a hluboký odpočinek.

• čas: 13.00–14.00 hodin
• odkaz na rezervaci zde

 

Dech (Breathwork): Lekce zaměřená na vědomou práci s dechem, která pomáhá uvolnit napětí a zklidnit mysl. Čeká vás prohloubení dechu, lepší okysličení těla a vnitřní zklidnění. Ideální pro harmonizaci, energii i relaxaci.

• čas: 14.15–15.15 hodin
• odkaz na rezervaci zde

 

Jemná jóga: Příjemná lekce pro všechny, kteří se chtějí protáhnout, nadechnout a dopřát si čas pro sebe. Zaměřuje se na uvolnění těla, zklidnění mysli a radost z pohybu. Lekce je vhodná také pro začátečníky.

• čas: 15.30–16.30 hodin
• odkaz na rezervaci zde

 

Sound healing: Relaxační lekce využívající působení zvuku, například gongu a zpívajících mís, k uvolnění těla i mysli. Nabízí prostor pro zklidnění, odpočinek a regeneraci. Je vhodná pro všechny, kdo si chtějí dopřát chvíli vnitřního ztišení a harmonie.

• čas: 16.45–17.45 hodin
• odkaz na rezervaci zde​​​