Výstaviště-Nádraží Holešovice via Troja

Začátek trasy: tram Výstaviště Holešovice
Konec trasy: metro Nádraží Holešovice
Vzdálenost: 5,7 km
Přibližný čas při rychlosti:  
3km/h 1h 54min
4km/h 1h 26min
5km/h 1h 8min
   
Povrch trasy: převážně asfalt
Popis trasy: Trasa začíná u tramvajové zastávky Výstaviště Holešovice a pokračuje kolem areálu výstaviště kolem Planetária do Stromovky. po cyklostezce A310. Po zhruba 500 metrch odbočí doleva a po široké cestě obkrouží část Stromovky a po napojení na cyklostezku A160 se vrátí na cyklostezku A310 po které pokračuje přes Vltavu až do Troji. Po překonání mostu v Troji se napojí na Vltavskou cyklostezku a kolem vodáckého kanálu v Troji pokračuje až k novému Trojskému mostu po kterém překoná Vltavu zpět na levý břeh. Po přejití Vltavy je možné si odskočit na vyhlídku, která vznikla po starém mostě. Dále trasa pokračuje ulicí Partyzánská, kde po podejítí železničního mostu odbočí doleva ke stanici metra Nádraží Holešovice.
Vhodné pro: všechny (před mostem do Tróji krátké schody, které se dají objet)
Zajímavosti na trase: Výstaviště
  Planetárium
  Domek u Rudolfovy štoly
  Trojský kůň
  Vyhlídka po starém Trojském mostě
Hřiště: dětská hřiště ve Stromovce a v Troji ve Vodácké ulici
Restaurace: Restaurace Šlechtovka
  Občerstvení u slalomového kanálu Troja
   
Obtížnost (1-10): 3
Data z Garminu: muž, 92kg, 36 let
Čas:  
Průměrná rychlost: 6,1 km/h
Průměrné tempo: 9,51 min/km
Spálené Kcal: 423 kCal
Průměrná TF 109 tepů/min
Maximální TF 127 tepů/min
Stoupání: 6m
Klesání: 10m
Nutriční komentář: Pokud jste diabetik je vhodné mít s sebou na tuto trasu kus ovoce – jablko, banán, mandarinka, či kousek pečiva. Nezapomeňte také na potraviny proti možné hypoglykémii – ovocné pitíčko, hroznový cukr, ovocná müsli tyčinka,..
Tato trasa nevyžaduje větších svačin na přípravu, pokud bude třeba vystačí jablko, nebo banán. Pitný režim dodržujeme průběžně během celé procházky nejlépe pomocí hypotonického nápoje (pitná voda, voda se šťávou, neperlivá slabě mineralizovaná minerální voda - Dobrá voda, Magnézia,..)
Komentář lékaře:  
Odkaz mapy.cz https://mapy.cz/s/IWy6
Odkaz garminconnect.com https://connect.garmin.com/modern/activity/1159272232
4. srpna 2016
4. srpna 2016