Obora Hvězda

Dlouhá varianta

Startujeme u Břevnovské brány a po pěšině, která zhruba sleduje zeď obory,se dostáváme po 500 m k Libocké bráně. Dalších asi 100 m pokračujeme alejía odbočujeme na první pěšinu doprava, stále máme na dohled zeď obory. Pokilometru běhu přichází prudké klesání, které opatrně seběhneme (vpravo se pod námiobjeví malý rybník) a pokračujeme až k první větší křižovatce. Zde zahneme dopravaa přes potok pokračujeme až na křižovatku pěšin na dohled od vilové zástavby, kdezatáčíme doleva a táhlým stoupáním se dostáváme na pěšinu podél zdi, po kterébudeme pokračovat až do cíle. Po 300 m můžeme zahlédnout vlevo pod námistavbu věžičky vodárenské štoly. Za ní nás čeká mírné, ale nepříjemné stoupání ažk Bělohorské bráně, odtud běžíme jíž po rovině až do cíle u Břevnovské brány.

Doporučené tempo

Délka Výkonostní Kondiční Rekreační
3700 m 13 min. 16 min. 19 min.

Střední varianta

Vybíháme po menší cestě vpravo od hlavní cesty směřující k letohrádku. Po 500 mpřibíháme na křižovatku cest (na dohled od Libocké brány) a zatáčíme doleva.Pěšina nás dovede po 150 m na křížení pěšin, kde se dáme doleva na pěšinu zhrubarovnoběžnou s hlavní alejí. Po této cestičce absolvujeme dalších zhruba 700 ma křižujeme dvě hlavní cesty. Od druhé mírně sbíháme až ke zdi obory, kde zatáčímeprudce doleva a stoupáme k Bělohorské bráně. Zde zatáčíme vlevo na pěšinu,vedoucí zhruba mezi zdí obory a hlavní alejí. Po 100 m přibíháme na další křižovatkucest, kde volíme pravou variantu a kolem významného stromu přibíháme na hlavnícestu na dohled od Břevnovské brány, kde je cíl okruhu.

Doporučené tempo

Délka Výkonostní Kondiční Rekreační
2500 m 9 min. 11 min. 13 min.

Krátká varianta

Vybíháme po menší cestě vpravo od hlavní cesty směřující k letohrádku. Na prvním větším rozcestí uhýbáme lehce doleva, kolem dětského hřiště se dostáváme na křižovatku cest, kde zatočíme doleva a běžíme a až na širokou hlavní cestu. Zde sedáme opět doleva a v dálce již vidíme Břevnovskou bránu – cíl okruhu.

Doporučené tempo

Délka Výkonostní Kondiční Rekreační
1000 m 4 min. 5 min. 6 min.

Běžecké desatero

  1. Běhej pravidelně.
  2. Nezapomeň na rozcvičení.
  3. Zvol si správné tempo běhu.
  4. S tréninkem ti poradí odborník.
  5. Běhej ve správné obuvi.
  6. Obleč se přiměřeně.
  7. Nejez těsně před během.
  8. Nezapomínej doplňovat tekutiny.
  9. Běh je způsob aktivního odpočinku.
  10. Respektuj ostatní návštěvníky parku.

GPX soubory ke stažení

Přiložené GPX soubory jsou definicemi uvedených běžecký tras. Můžete si je nahrát do vašeho GPS přístroje, pokud to umožňuje.

2. ledna 2011
2. ledna 2011