Kunratický les (Od Labutě na Roztyly)

Začátek trasy: autobus MHD U Labutě
Konec trasy: metro Roztyly
Vzdálenost: 5,9 km
Přibližný čas při rychlosti:  
3km/h 1h 58min
4km/h 1h 29min
5km/h 1h 11min
Povrch trasy: alfalt, zpevněná cesta
Popis trasy: Trasa začíná na autobusové zastávky U Labutě, kam je možné se dostat z blízkého metra Kačerov.
Odkud se kde podél Kunratického potoka po žluté turistické značce až k rozcestníku U krále
Václava IV. Odkud se jde kolem Zookoutku po asfaltové cestě, která je značená jako
cyklostezka A215 a vede do mírného kopce. Po zhruba 1,5km dojdeme k rozcestníku Kuratický
les a odtud po modré značce, která nás dovede až k metru Roztyly, kde trasa končí.
Vhodné pro: NW běh kočárky senioři hendikepovaní  
  x x x x    
   
Zajímavosti na trase: Jilm vaz v Kunratickém lese
  Zoo koutek v Kunratickém lese
  pramen Václavka
Hřiště: Dětské hřiště u Zoo koutku, U srubu Gizela, U Restaurace Globus, hřiště u sídliště Horní Roztyly
   
Restaurace: Restaurace Na tý louce zelený
  U Krále Václava IV.
  Občerstvení srub Gizela
  Restaurace Globus
   
   
Obtížnost (1-10): 4
Data z Garminu: muž, 36 let, 92 kg
Čas: 1:07:09
Průměrná rychlost: 5,3 km/h
Průměrné tempo: 11:23 min/km
Spálené Kcal: 520 kCal
Průměrná TF 107 T/min
Maximální TF 122 T/min
Stoupání: 136 m
Klesání: 93 m
Nutriční komentář: Na této trase na vás číhá několik restaurací, které mohou lákat k posezení, popití, případně
i k pojezení. Při té příležitosti byste mohli načerpat mnoho energie, o kterou pravděpodobně
ani nestojíte, zvláště pokud se snažíte o redukci hmotnosti. Jako prevence neplánované
návštěvy restaurace může sloužit připravená svačina, například kus pečiva obložený sýrem
a zeleninou. Samozřejmě nezapomínejte především na pitný režim a do batohu si sbalte
alespoň půllitrovou láhev vody. Pokud se léčíte s cukrovkou, vždy mějte při ruce
např. cukr nebo sladké pití pro případ náhlého poklesu cukru v krvi.
Komentář lékaře:  
Odkaz mapy.cz https://mapy.cz/s/OiZ8
Odkaz garminconnect.com https://connect.garmin.com/modern/activity/1228025858
4. srpna 2016
4. srpna 2016