Portál Pražana
Bezplatné lekce Nordic walking
V Praze byl spuštěn unikátní projekt bezplatných cvičení. První lekci fenoménu zvaného Nordic walking pod vedením Davida Hufa a jeho trenérů slavnostně spustil primátor hl. m. Prahy Pavel Bém spolu s náměstkyní primátora Marií Kousalíkovou v královské oboře Hvězda v Praze 6. Na první lekci nechyběl ani starosta městské části Praha 6 Tomáš Chalupa, který přišel podpořit desítky seniorů v aktivním trávení volného času.
- 3 minuty čtení
3 minuty čtení„Platí: ve zdravém těle zdravý duch. Na druhou stranu ale také platí, že někdy děláme spoustu věcí – cvičíme, trénujeme, ale když je neděláme správně, tak to zase tak úplně zdravé být nemusí. Zhruba před rokem a půl si vymyslel Tomáš Chalupa, starosta Prahy 6, krásný projekt cvičení na Landronce. Ten projekt běží dál a my jsme na něj letos navázali tak, že ve třech parcích, každé pondělí v oboře Hvězda, každé úterý v Kunratickém lese a čtvrtky ve Stromovce od deseti hodin budeme cvičit tento zvláštní sportovní styl chůze. Je to pohyb, který je nesmírně užitečný a podporuje srdeční činnost a cévy. Jako lékař si také uvědomuji, že podpora rozumného využívání volného času pro vás seniory je nejlepší prevencí kardiovaskulárních chorob a je to dobrá poukázka na prodloužení a zkvalitnění života,“ řekl pražský primátor Pavel Bém při zahájení první lekce Nordic walkingu.
Původně skandinávský sport je aerobní aktivita vhodná pro všechny, obzvlášť seniory a lidi s menší nadváhou, při níž dochází k adekvátní zátěži srdečně cévního systému a důkladnému zapojení celého těla. „Celý život jsem aktivně sportovala a Nordic walking je výbornou alternativou nejen pro seniory, ale i pro ty, kteří se podrobili transplantacím pohybového aparátu a momentálně se nemohou naplno věnovat svým oblíbeným aktivitám,“ dodal a náměstkyně primátora Marie Kousalíková.
„Je to výborná prevence proti civilizačním chorobám a vhodný kondiční trénink pro všechny, kteří mají rádi příjemně intenzivní pohyb na čerstvém vzduchu. Správnou technikou chůze za pomocí hůlek se zároveň rovnají záda,“ upřesňuje David Huf z 4fitness týmu.
Projekt „Pojďte si zacvičit do pražských parků a lesů“ podpořilo hlavní město Praha částkou 800 tisíc korun ze sportovních grantů. Na lekcích je možnost bezplatného zapůjčení holí, které jsou k Nordic walkingu nezbytné.
| Rozvrh Nordic Walking: | ||
| kdy | čas | místo |
| každé pondělí | 10.00 – 10.50 | Hvězda sraz u vstupu z pláně na Vypichu |
| každé úterý | 10.00 – 10.50 | Kunratický les sraz u Velkého Altánu |
| každý čtvrtek | 10.00 – 10.50 | Stromovka sraz u restaurace Stará vozovna |
MUDr. Pavel Bém – primátor hlavního města Prahy
do funkce opětovně zvolen 30. 11. 2006, působnost v oblasti finanční a zahraniční politiky, oblast vztahů a spolupráce se Svazem měst a obcí ČR a Asociací krajů ČR, problematika čestných poct a čestného občanství hl. m. Prahy, problematika udílení znaků a praporů městských částí, užití znaku hl. m. Prahy, organizace protidrogové a protialkoholní prevence, koordinace vztahů hl. m. Prahy k městským částem, oblast tělovýchovy.
Ing. Marie Kousalíková – náměstkyně primátora hl. m. Prahy pro školství, vzdělávání a volný čas
do funkce zvolena 30. 11. 2006. Působnost v oblasti pražského školství a vzdělávání, rozvoje školství včetně školství alternativního, sledování a hodnocení kvality vzdělávání, činnost v oblasti správy školních a předškolních zařízení. V oblasti volného času spolupráce s organizacemi mládeže, občanskými sdruženími a organizacemi, které se zabývají péčí o mládež, zejména v oblasti volného času mládeže.