Portál Pražana
Klánovice - Naučná stezka Lesní galerie I.
| Začátek trasy: | vlakové nádraží Praha-Klánovice | ||||
| Konec trasy: | vlakové nádraží Praha-Klánovice | ||||
| Vzdálenost: | 4,7 km | ||||
| Přibližný čas při rychlosti: | |||||
| 3km/h | 1h 34min | ||||
| 4km/h | 1h 11min | ||||
| 5km/h | 56 min | ||||
| Povrch trasy: | asfalt, lesní cesta | ||||
| Popis trasy: | Tato nenáročná trasa nás provede po naučné stezce Lesní galerie I. Začíná u vlakového nádraží Praha-Klánovice turistického rozcestníku a vede po zelené turistické značce podél železniční trati. Po opuštění lesa vede trasa doleva (zatímco zelená se stáčí vpravo) a po pár metrech se napijí na červenou turistickou značku, kterou po několika krocích opustí vpravo na lesní pěšinu. Pak je třeba si hlídat další odbočku vpravo a poté pokračovat rovně až k ulici Čentická v Újezdu nad Lesy. Zde je třeba se vrátit zpátky a při první možnosti (u dětského hřiště) odbočit vpravo po lesní cestě. Po dalších 150 metrech odbočí trasa vlevo a poté stále rovně až k asfaltové silnice u železniční trasy, která nás dovede zpět k nádraží. Po celé délce trasy je několik informačních tabulí se zajímavými informacemi o fauně žijících v lese v Klánovicích a Újezdu. | ||||
| Vhodné pro: | NW | běh | senioři | kočárky | hendikepované |
| x | x | x | |||
| Zajímavosti na trase: | Informační tabule o fauně v Klánovickém lese | ||||
| Hřiště: | dětské hřiště po trase | ||||
| Restaurace: | Restaurace u Daschů | ||||
| Obtížnost (1-10): | 3 | ||||
| Data z Garminu: | muž, 36 let, 92 kg | ||||
| Čas: | 52:56:00 | ||||
| Průměrná rychlost: | 5,4 km/h | ||||
| Průměrné tempo: | 11:04 min/km | ||||
| Spálené Kcal: | 410 kCal | ||||
| Průměrná TF | 107 T/min | ||||
| Maximální TF | 137 T/min | ||||
| Stoupání: | 31 m | ||||
| Klesání: | 31 m | ||||
| Nutriční komentář: | Klánovický les a jeho okolí skýtá mnohí úskalí v podobě hospůdek a restaurací s možností venkovního posezení, popití a pojedení. Dejte si tedy pozor, abyste se nezastavili právě v jedné z nich a nenačerpali zde nadmíru energie. Podstatně lepší hydrataci (a minimum kalorií) než pivo nebo sladká limonáda vám zajistí neperlivá minerální voda, kterou si s sebou vezmete v láhvi. Ta může být i mírně oslazená sirupem nebo naředěným džusem.Tato trasa přímo vybízí k tomu, abyste, ji absolvovali se svým potomkem či vnoučetem. Kromě toho, že se v rámci naučné stezky něco nového dozvíte, můžete se také zastavit na dětském hřišti, kde si společně sníte malou svačinu z krabičky v podobě nakrájeného ovoce a zeleniny. Větší svačina jistě není třeba, pokud na vycházku vyrazíte najezení. Diabetici by neměli zapomenout na první pomoc pro případ hypoglykémie (nízké hladiny cukru v krvi) v podobě džusu v krabičce nebo cukru. | ||||
| Komentář lékaře: | |||||
| Odkaz mapy.cz | https://mapy.cz/s/KXH7 | ||||
| Odkaz garminconnect.com | https://connect.garmin.com/modern/activity/1202099085 | ||||
4. srpna 2016
4. srpna 2016