Portál Pražana
Karlovo náměstí - Vyšehrad
| Začátek trasy: | Karlovo náměstí - metro B | |||||
| Konec trasy: | Vyšehrad - metro C | |||||
| Vzdálenost: | 5 km | |||||
| Přibližný čas při rychlosti: | ||||||
| 3km/h | 1h 40min | |||||
| 4km/h | 1h 15min | |||||
| 5km/h | 1h | |||||
| Povrch trasy: | asfalt, kostky | |||||
| Popis trasy: | Trasa začíná na Karlově náměstí u výstupu z metra směrem do Resslovy ulice a vede Resslovou ulicí směrem k Vltavě, kolem kostela sv. Cyrila a Metoděje na Jiráskovo náměstí. Z Jiráskovo náměstí pokračuje směrem k Mánesu a dále po nálpavce podél Vltavy směrem na Výtoň. Tato část vede po "kočičích hlavách", proto je třeba v případě NW mít na holích nasazený botičky. Z Výtoně se pokračuje Vlastislavovou ulicí do mírného kopce směrem do pevnosti Vyšehrad, kam stoupíte Cihelnou bránou a za ní se uhne hned doprava a vystoupá se na hradky, ze kterých je pěkný výhled na Prahu. Dále trasa obkrouží hradby Vyšehradu téměř dokola a poté se ulicí V Pevnosti vrací Leopoldovou a Táborskou bránou k ulici Na Bučině směrem ke stanici metra Vyšehrad, kde končí. |
|||||
| Vhodné pro: | NW | běh | kočárky | senioři | hendikepovaní | |
| x | x | x | x | |||
| Zajímavosti na trase: | Národní památník hrdinů heidrichiády - Kostel sv. Cyrila a Metoděje | |||||
| Náplavka - Rašínovo nábřeží | ||||||
| Tančící dům | ||||||
| Podskalská celnice | ||||||
| Cihelná brána | ||||||
| Kasematy | ||||||
| Rotunda sv. Martina | ||||||
| Vyhlídky z Vyšehradu | ||||||
| Leopoldova brána | ||||||
| Hřiště: | Dětské hřiště Vyšehradské sady | |||||
| Restaurace: | Krčma u Parašutistů | |||||
| Restaurace Mánes | ||||||
| Restaurace Vltava | ||||||
| Loď Captain Morgan | ||||||
| Obtížnost (1-10): | 3 | |||||
| Data z Garminu: | muž 36 let, 92kg | |||||
| Čas: | 0:55:20 | |||||
| Průměrná rychlost: | 5,3 km/h | |||||
| Průměrné tempo: | 11:38 min/km | |||||
| Spálené Kcal: | 424 kCal | |||||
| Průměrná TF | 98 T/min | |||||
| Maximální TF | 144 T/min | |||||
| Stoupání: | 127 m | |||||
| Klesání: | 95 m | |||||
| Nutriční komentář: | Délka trasy spadá mezi kratší procházky. Jistě je vhodné mít s sebou láhev s vodou, se šťávou, či se zředěným džusem. Není nutné mít na tuto aktivitu větší svačinu, pokud jste diabetik nezapomeňte mít s sebou sacharidové potraviny jako je hroznový cukr, ovocný džus, či ovocná müsli tyčinka. Po pohybové aktivitě doplňte energii pomocí ovoce, které například doplňte mléčným výrobkem. |
|||||
| Komentář lékaře: | ||||||
| Odkaz mapy.cz | https://mapy.cz/s/WnSW | |||||
| Odkaz garminconnect.com | https://connect.garmin.com/modern/activity/1205149685 | |||||
4. srpna 2016
4. srpna 2016