Karlovo náměstí - Vyšehrad
Začátek trasy: | Karlovo náměstí - metro B | |||||
Konec trasy: | Vyšehrad - metro C | |||||
Vzdálenost: | 5 km | |||||
Přibližný čas při rychlosti: | ||||||
3km/h | 1h 40min | |||||
4km/h | 1h 15min | |||||
5km/h | 1h | |||||
Povrch trasy: | asfalt, kostky | |||||
Popis trasy: | Trasa začíná na Karlově náměstí u výstupu z metra směrem do Resslovy ulice a vede Resslovou ulicí směrem k Vltavě, kolem kostela sv. Cyrila a Metoděje na Jiráskovo náměstí. Z Jiráskovo náměstí pokračuje směrem k Mánesu a dále po nálpavce podél Vltavy směrem na Výtoň. Tato část vede po "kočičích hlavách", proto je třeba v případě NW mít na holích nasazený botičky. Z Výtoně se pokračuje Vlastislavovou ulicí do mírného kopce směrem do pevnosti Vyšehrad, kam stoupíte Cihelnou bránou a za ní se uhne hned doprava a vystoupá se na hradky, ze kterých je pěkný výhled na Prahu. Dále trasa obkrouží hradby Vyšehradu téměř dokola a poté se ulicí V Pevnosti vrací Leopoldovou a Táborskou bránou k ulici Na Bučině směrem ke stanici metra Vyšehrad, kde končí. |
|||||
Vhodné pro: | NW | běh | kočárky | senioři | hendikepovaní | |
x | x | x | x | |||
Zajímavosti na trase: | Národní památník hrdinů heidrichiády - Kostel sv. Cyrila a Metoděje | |||||
Náplavka - Rašínovo nábřeží | ||||||
Tančící dům | ||||||
Podskalská celnice | ||||||
Cihelná brána | ||||||
Kasematy | ||||||
Rotunda sv. Martina | ||||||
Vyhlídky z Vyšehradu | ||||||
Leopoldova brána | ||||||
Hřiště: | Dětské hřiště Vyšehradské sady | |||||
Restaurace: | Krčma u Parašutistů | |||||
Restaurace Mánes | ||||||
Restaurace Vltava | ||||||
Loď Captain Morgan | ||||||
Obtížnost (1-10): | 3 | |||||
Data z Garminu: | muž 36 let, 92kg | |||||
Čas: | 0:55:20 | |||||
Průměrná rychlost: | 5,3 km/h | |||||
Průměrné tempo: | 11:38 min/km | |||||
Spálené Kcal: | 424 kCal | |||||
Průměrná TF | 98 T/min | |||||
Maximální TF | 144 T/min | |||||
Stoupání: | 127 m | |||||
Klesání: | 95 m | |||||
Nutriční komentář: | Délka trasy spadá mezi kratší procházky. Jistě je vhodné mít s sebou láhev s vodou, se šťávou, či se zředěným džusem. Není nutné mít na tuto aktivitu větší svačinu, pokud jste diabetik nezapomeňte mít s sebou sacharidové potraviny jako je hroznový cukr, ovocný džus, či ovocná müsli tyčinka. Po pohybové aktivitě doplňte energii pomocí ovoce, které například doplňte mléčným výrobkem. |
|||||
Komentář lékaře: | ||||||
Odkaz mapy.cz | https://mapy.cz/s/WnSW | |||||
Odkaz garminconnect.com | https://connect.garmin.com/modern/activity/1205149685 |
4. srpna 2016
4. srpna 2016