Přes Vyšehrad na Vinohrady

sport
Začátek trasy: metro Vyšehrad
Konec trasy: tram Pod Karlovem
Vzdálenost: 5,3 km
Přibližný čas při rychlosti:  
3km/h 1h 46min
4km/h 1h 20min
5km/h 1h 4min
Povrch trasy: asfalt, kostky
Popis trasy: Trasa začíná u stanice metra C Vyšehrad a kolem Kongrasového centra vede ulicí Na Bučance
k pevnosti Vyšehrad. Tady obkrouží hradby pevnosti, z kterých je krásný výhled na všechny
strany Prahy. Po sejití z hradeb vede trasa kolem děkanství na Vyšehradě a poté uliví V
Pevnosti Cihelnou bránou směrem z pevnosti a poté ulicí Přemyslova a podchodem pod
železniční tratí k ulici Na Slupi a dále směrem k parku Folimanka. Po projití parku dle mapky
se sejde do ulice Bělehradská, kde končí trasa na tramvajové zastávce Pod Karlovem.
Povrch je převážně asfaltový, na Vyšehradě jsou také kostky.
Vhodné pro: NW běh kočárky senioři hendikepovaní  
  x x x x    
Zajímavosti na trase: Pevnost Vyšehrad
  Park Folimanka
   
Hřiště: Dětské hřiště na Vyšehradě a sportoviště v parku Folimanka
Restaurace: Yam yam Vyšehrad
  Restaurace Rio´s Vyšehrad
  Restaurace U Šemíka
  Potrefená Husa Albertov
Obtížnost (1-10): 4
Data z Garminu: muž, 36 let, 92 kg
Čas: 0:58:14
Průměrná rychlost: 5,4km/h
Průměrné tempo: 11:11 min/km
Spálené Kcal: 443 kCal
Průměrná TF 76 T/min
Maximální TF 114 T/min
Stoupání: 144m
Klesání: 157m
Nutriční komentář: Na tuto trasu postačí menší svačina v podobě ovocné misky, do které můžeme připravit
jablko, hroznové víno, banán, nebo mandarinku. Diabetici dále přibalí ještě hroznový
cukr, ovocné pitíčko a kousek pečiva na případné hypoglykémie, které se u někoho
mohou vyskytnout. Nezapomeneme také na láhev s pitnou vodou, s minerální vodou,
nebo se zředěným džusem.
Komentář lékaře:  
Odkaz mapy.cz https://mapy.cz/s/WAE1
Odkaz garminconnect.com https://connect.garmin.com/modern/activity/1223996601
4. srpna 2016
4. srpna 2016