Smogová situace - doporučení lékařky

K obecným doporučením, jak se chovat při smogové situaci, připojuje podrobnosti lékařka ze Státního zdravotního ústavu – vedoucí Centra zdraví a životního prostředí MUDr. Helena Kazmarová:

• Pokud víte, že patříte do citlivé skupiny obyvatel, omezte dobu pobytu venku -  neznamená to, že byste měli zůstat zavření v bytě a nejít ani nakoupit, nebo ke známým na návštěvu - jen zkraťte dobu pobytu.
  
  
• Venku nesportujte ani nedělejte těžší fyzickou práci. V takových případech člověk dýchá se zvýšenou intenzitou, a tím vdechne větší množství znečištěného vzduchu.
  
  
• Zvažte také, ve kterou denní dobu půjdete ven, tedy pokud je toto rozhodnutí jen na vás. Koncentrace škodlivin v průběhu dne kopírují denní změny rozptylových podmínek a denní rytmus aktivity obyvatel (vytápění, intenzita dopravy).  Nejvyšší hodnoty bývají v ranních hodinách a večer po západu slunce.
  
  
• Nejlepší podmínky pro větrání a pobyt venku jsou tudíž v brzkých odpoledních hodinách.
  
  
• Větrat je potřeba, i když je smog, ale větrání by mělo být krátké, 3-4 minuty, a intenzivní.
  
  
• Odložte práce, které zhoršují ovzduší v bytě a zvyšují potřebu větrání jako je kouření, různé práce s použitím barev, laků, lepidel, přípravků s organickými rozpouštědly, apod.
  
  
• V případě, že se u vás objeví obtíže nebo zhoršení příznaků vašeho chronického onemocnění, vezměte si včas léky, které pro tyto případy máte předepsané svým lékařem. Jestliže se u vás projeví příznaky akutního onemocnění dýchacího ústrojí, začněte se včas léčit.
  
  
• Pokud se považujete za zdravého člověka, který do citlivé skupiny nepatří, riziko bezprostředních zdravotních obtíží vám s vysokou pravděpodobností nehrozí. Ale ani pro vás není ovzduší za smogové situace zrovna zdraví prospěšné.